NOURISH YOUR NERVOUS SYSTEM
Dein Sommer-Retreat
im Bergischen Land
Donnerstag, 24. Juni bis Sonntag, 27. Juni 2027
(
Vier Tage, in denen es nur um Dich geht.
In diesem Sommer-Retreat findest du Zeit und Raum bei dir anzukommen. Der Fokus liegt auf deinem Nervensystem - dein leises, unaufhörlich arbeitendes Orchester hinter jedem Atemzug, jeder Haltung, jedem Gefühl und jedem Gedanken.
Wenn wir das Nervensystem verstehen und pflegen, öffnen wir die Tür zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit & Klarheit im Alltag.
Freu dich auf genussvolle Bewegung, tiefe Atmung, stille Meditation, feinen Klang, leckerstes Essen, ursprüngliche Natur, eine wertschätzende Gemeinschaft und viel viel mehr...
Das schöne Seminarhaus “Unter Linden” liegt mitten im Bergischen Land (NRW) nahe Wermelskirchen, ca. 45 Minuten mit dem Auto von Köln und Bergisch Gladbach entfernt. Die ehemalige Dorfschule wurde liebevoll und hochwertig restauriert. Sie liegt umgeben von Wiesen und Wäldern eingebettet in schönster Natur - ist also idealer Ausganspunkt für Wanderungen. Das besondere an dem Haus: es verfügt über 14 individuell gestaltete Gästezimmermit jeweils eigenem Bad. Also: Einzelzimmer für alle, die es wünschen.
Der herrliche Yoga-Raum ist groß und hell mitBlick ins Grüne.
Außerdem gibt es einen großen Garten zum Sonnenbaden und Entspannen sowie eine kleine Sauna.
Das alles steht uns ganz allein zur Verfügung.
Wir sind also unter uns.
Hier kommst du raus aus dem Trubel des Alltags, rein in die Natur und machst ein paar Tage nur das, was dir gut tut. Du musst hier nichts erreichen, nirgendwo “hinkommen” - weder in eine ganz bestimmte Yogahaltung noch in einen ganz bestimmten Zustand.
Du darfst einfach nur sein.
Dich erwarten tägliche Vinyasa-Klassen (5 Sessions) eine Yin Yoga-Klasse, ein Sound-Special inklusive Soundbath mit meinen Kristallklangschalen, Chimes und anderen Instrumenten. Darüber hinaus hat du die Möglichkeit an weiteren Workshops sowie Atem- und Meditations-Einheiten teilzunehmen. Alle Klassen sind sowohl für beginnende als auch fortgeschrittene Yogis und Yoginis geeignet.
Freu dich auf sanft fließende, mal kräftigende, mal entspannende Körperpraxen, auf Meditationen, Atemübungen, Journaling, hilfreiche Rituale, verwöhnende Klänge, tanzen, gemeinsames Mantra-Singen und mehr.
Freu dich auf neue Begegnungen, frische Luft, nährende Erfahrungen und viel Wissenswertes zum Nervensystem.
Hier dürfen sich Neugier und Sicherheit die Hand reichen.
Dabei bleibt noch genug freie Zeit zum Wandern, Saunieren, Lesen, Schlafen, Schnacken und anderem Schönen.
Das feine Essen wird extra nur für uns gezaubert: bio, saisonal und weitestgehend aus regionalen Zutaten.
Neben dem Programm hast Du die Möglichkeit, eine professionelle Massage zu buchen - entweder Thai Yoga- oder eine Ayurveda-Massage, oder einfach beides. Dafür kommen extra Masseure ins Haus.
Wenn das Wetter mitspielt, unternehmen wir einen Ausflug zum Schwimmen an die nahe gelegene Talsperre. Und abends machen wir es uns an einem wärmenden Lagerfeuer im Garten gemütlich. Wer ein Instrument spielt und es mitbringen möchte: Banjo? Gitarre? - das wäre toll.
Ich freue mich jetzt schon riesig!
Kati
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Kleines Begrüßungsgeschenk
Yoga-Programm
3 Nächte im Einzel- oder Doppelzimmer / je nach Wunsch
Vollpension - frisch nur für uns zubereitet: bio & regional, vegan o. vegetarisch
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Seminarhaus Unter Linden, Heister 4, 42929 Wermelskirchen
An: Donnerstag, 24. Juni ab 15:30 Uhr
Ab: Sonntag, 27. Juni gegen 13 Uhr
Das Seminarhaus ist mit dem Auto in 45 Minuten von Köln und Bergisch Gladbach aus zu erreichen. Wir können gerne Fahrgemeinschaften bilden.
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5 Yoga Workshops
2 Pranayama & Meditations-Sessions
1 Evening-Sound-Special
(Massagen & Sauna zubuchbar)
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Im Seminarraum stehen uns Decken, Blöcke und Bolster für unsere Yogapraxis zur Verfügung. Yogamatten werden nicht bereitgestellt. Bring darum bitte deine eigene Yogamatte mit.
Wenn du die Sauna nutzen möchtest, bringe dir bitte ein geeignetes Saunatuch mit.
Rund um das Seminarhaus kann man herrliche Wanderungen unternehmen. Vor Ort gibt es kleine Wanderkarten mit Wanderrouten von 40 Minuten bis zu 3 Stunden. Denk an entsprechende Schuhe. Im Haus trag bitte Hausschuhe oder dicke Socken.
Die Zimmer haben keinen Föhn. Wenn Du einen benötigst, bring ihn bitte auch mit.
Im Haus gibt es einen Kühlschrank, den wir nutzen können. Du kannst also gerne selbst Getränke mitbringen. Außerdem werden hier Leckereien wie Wein & Limonade angeboten, die du extra kaufen kannst.
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Yoga-Programm: 300 Euro
Plus:
Einzelzimmer: 387 Euro
Doppelzimmer: 318 Euro
(inklusive Mahlzeiten, exklusive Massage & Sauna)
Wichtig: Die Zimmer-Preise entsprechen dem aktuellen Stand im Juni 2026. Es könnte sein, dass das Seminarhaus die Preise im Jahr 2027 leicht anhebt.
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Die Kosten für die Unterbringung und das Essen im Seminarhaus werden direkt vor Ort bei Ankunft mit EC-Karte oder bar gezahlt.
Nach deiner Anmeldung per Mail erhältst du von mir eine Rechnung über die Kosten für das Yoga-Programm (330,- €). Mit Zahlungseingang ist die Anmeldung verbindlich.
Der Rücktritt ist jederzeit möglich. Bis 12 Wochen vor Retreatbeginn fallen Stornierungskosten in Höhe von 50% des Paketpreises an, bis 8 Wochen vor Retreatbeginn 75%. Ab 4 Wochen vor Retreatbeginn, bei Nichterscheinen oder Kursabbruch wird der gesamte Preis fällig. Du kannst deinen Urlaub natürlich an eine andere Person übertragen. Ich helfe dir auch gerne, einen Ersatz zu finden.
Ich empfehle dir, sicherheitshalber eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.