Yoga Live

Yoga in Bergisch Gladbach

Geh live mit mir auf die Matte. Die Klassen finden im ruhigen und geräumigen Gemeindesaal der Kirche zum Frieden Gottes statt: Martin-Luther-Str. 11, 51469 Bergisch Gladbach. Hilfsmittel wie Matten, Bolster und Blöcke sind vor Ort. Bei sonnigem Wetter praktizieren wir Outdoor-Yoga in der freien Natur auf der beschatteten Wiese am Bach.

Yoga für alle

Montags, 18 - 19:30 Uhr

Mittwochs, 18 - 19:30 Uhr & 20 - 21:30 Uhr

  • Du möchtest mit Yoga anfangen oder deine Praxis vertiefen? Dann bist du hier genau richtig. In dieser 90-minütigen fließenden Yoga-Session findest du Raum für Bewegung und Ruhe. Du lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und schulst dich in wohlwollender Selbstbeobachtung. Du stärkst dich mental und körperlich und findest so zu mehr innerer Balance und Gesundheit. 


  • Gemeindesaal der Kirche zum Frieden Gottes

    Martin-Luther-Str. 11

    51469 Bergisch Gladbach

  • Diese Klassen werden als Kursblöcke jeweils zwischen den großen Ferien angeboten. Es gibt jährlich vier Blöcke: Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Der Gesamtbetrag für den jeweiligen Block variiert. Jede Session kostet 15 Euro. Davon spende ich 50 Cent für einen gemeinnützigen Zweck.


    Ein Drop In oder späterer Einstieg ist nur nach Rücksprache möglich.

    INNERHALB DER FERIEN unterrichte ich vereinzelt und kündige das jeweils rechtzeitig an.

  • Hilfsmittel wie Matten, Bolster und Blöcke sind vor Ort. Bei sonnigem Wetter praktizieren wir Outdoor-Yoga auf der Wiese am Bach.

    WÄHREND DER FERIENZEIT unterrichte ich vereinzelt und kündige das jeweils rechtzeitig an.

    SOMMERKURSBLOCK 2024

    Start: 19. August bis 9. Oktober

    104 Euro (8 Klassen a 13 Euro)

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Yoga mit Stuhl

  • Yoga mit Stuhl ist für alle geeignet. Vielleicht hast du Probleme mit den Gelenken oder eine Verletzung und kannst dich deswegen nicht vollumfänglich bewegen? Das alles ist hier kein Problem.

    Mit Hilfe des Stuhls trainieren wir unsere Balance, kräftigen die Muskulatur, dehnen uns - und fließen sogar durch einen Sonnengruß. Viele Asanas, die wir von der Matte kennen, lassen sich auch mit Stuhl ganz wunderbar praktizieren: Held, Hund, Baum. Der Vorteil hier: die Gelenke werden geschont und du hast etwas zum Festhalten bei den Steh-Haltungen. Die Übungen mit dem Stuhl lassen sich besonders gut deinen aktuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten anpassen.  



  • Gemeindesaal der Kirche zum Frieden Gottes

    Martin-Luther-Str. 11

    51469 Bergisch Gladbach

  • 10 Euro je Klasse / Drop in

    Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

  • Hilfsmittel wie Matten, Bolster und Blöcke sind vor Ort. Bei sonnigem Wetter praktizieren wir Outdoor-Yoga auf der Wiese am Bach.

    In den großen Ferien finden die Klassen nur unregelmäßig statt.

Dienstags, 11 - 12 Uhr

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Yoga OM morgen

  • In dieser 60-minütigen Klasse starten wir mit Leichtigkeit in den Tag. 
Die Bewegungen sind mal fließend, mal kräftigend oder entspannend. Dein Körper wird gedehnt und aktiviert. Dabei geben wir uns Zeit ins Spüren zu kommen. Mit einfachen Atemübungen weiten wir die Lungen, trainieren unser Zwerchfell und beruhigen unser Nervensystem. 

    Diese sanft stärkende Morgen-Klasse ist geeignet für AnfängerInnen, Fortgeschrittene und
Menschen mit Long Covid.


  • Gemeindesaal der Kirche zum Frieden Gottes

    Martin-Luther-Str. 11

    51469 Bergisch Gladbach

  • 10 Euro je Klasse / Drop in

    Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

  • Hilfsmittel wie Matten, Bolster und Blöcke sind vor Ort. Bei sonnigem Wetter praktizieren wir Outdoor-Yoga auf der herrlichen Wiese am Bach.

    In den großen Ferien finden die Klassen nur unregelmäßig statt.

Dienstags, 9:30 - 10:30

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